做好肌肤保养防晒就是这么简单

2017-07-06 11:33:47 来源:

夏天到了，我们难免会要接触阳光，当我们的肌肤接触到阳光暴晒，这就很容易使我们的肌肤被晒黑，晒伤。特别是有些人则特别感光，就算在座在室内，透过玻璃窗都会晒黑。那末防晒应当怎样做呢?其实做好肌肤护理，防晒可以变得很简单。

1、基础保养：

每天的基础保养还是不可轻忽的，每天完全将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周1次的去角质与敷脸，千万不要小视去角质、敷脸的功力哦!它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

如果您正在烦恼该买哪种敷脸产品?提供您1个小偏方，酸奶敷脸，只要用化装棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10⑴5分钟便可，并且听说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢!

2、多吃蔬菜、水果：

多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食品，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食品色彩有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那末谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食品呢?虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

另外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以避免皮肤发黄(P.S.红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有一样会让皮肤发黄的效果)。

另外，吃多了9层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

在此顺便提供您1个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对皮肤美容特别有帮助。

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