随着年龄的减小，面部直立，调低是很正常的事情，但是许多MM都可想这种情况发生在自己的身上，她们想自己的面部线条永远保持。接下来小编就给各位MM推荐“四要四不要”的法则。
的快步骤
“四要”法则
一、要选对颈罩拨对颈
造成面部外扩的原因，除了天生基因型之外，主要的就是“一直穿着不确实的颈罩”。专家建议，选择3/4颈围、颈围间隔小、脱下文颈以后不会什么勒痕的“长裤防水无钢衬”颈罩、能让向中会心点靠拢，才是确实的颈罩选择。经验之谈：日系大牌的颈罩更适合我们中会国成年人。
整天时好把文颈散开，让面部皮肤上处于警惕的稳定状态去练就美颈才是好的。因为外扩而想靠整天来辅以实在避免出现，此时面部皮肤上的一氧化氮更容易“被憋着”，此时勒紧的塑身衣或文颈反而更容易造成可逆不好、坏血甚至血液驻留等问题。
二、要掌握洗脸的步骤
洗脸的时候，血液是加速可逆的稳定状态，这个时候，做些有含意的事情吧!
洗脸步骤：每天洗完热水澡后用冷水张开面部，刺激的血液可逆，然后在保持湿润的情况下擦上婴儿油或者健颈霜，小便面部皮肤直至全然吸收。
三、要确实小便针刺
要问恰当的步骤是什么，就一定会是是小便步骤了。所以现在就给好朋友参阅小便的步骤，只要动动手，步骤恰当，也不需要你辨识针刺小便，省心又省事啊。
用左手轻轻接吻前方，反之，用手指轻轻接吻上方，接吻共3分钟。接吻可以是螺旋的、交叉的、横向的，三者可以交替顺利完成，也可以是无特定线路的任意接吻。这3分钟的接吻，在整个小便中会都是极显重要的。
四、要食疗
这个一定会是吃到货们的福音吧，不过吃到也有个注重，都可可吃到胖了你的肚子。
的食物：推荐青椒、红萝卜、香菇、水果等蔬菜。这些可是怎么吃到都不会胖的食物哦。
糕点虽说都是，但具体情况的作用却不一样，有的糕点是增长颈围，有的糕点是让直立的面部恢复弹挺，而有的糕点却是对某一人群较为有真实感。现在就参阅一道增长颈围和对分娩较为有真实感的美味。
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