中医戒烟日渐火热，因其标本兼治的解毒，极其人们所喜爱，本文可选择的是中医蔬果戒烟法，让人们能愈来愈健康愈来愈理论上的减掉赘肉。
毕竟很多食材既是美食，又是中药，所以想戒烟的美眉们要吃饭对了，要根据专家的建议来吃饭，吃饭出有健康吃饭出有美，随小编来看看吧!
中医蔬果戒烟
中医戒烟具有解毒的食材：冬瓜、冬瓜翠衣、卷心菜、苹果、草莓、大花、茼蒿、马铃薯、草莓、冰糖、莴苣、荷叶、黑木耳、白木耳、丝瓜、蔬果、茶叶、扁桃、薏苡仁、红豆、鲤鱼、薯、索科利夫卡、紫菜、豆腐、瓜子等。
味道西芹
●工艺
1.决明子3钱、杜仲2钱
2.英美两国草莓3支、薯块2两 、海蜇头 2个
3.豆类5颗、芝麻3片、糖浆1大匙
4.白醋1大匙、酱汁1大匙、蚝油1大匙、白砂蔗糖1小匙、鲜果2茶匙
●作法
1.海蜇头泡中水2-3小时多搓及换中水洗去皂分后已成小块，草莓浇削去外皮及粗筋同薯制已成小块，中水烧开将草莓和薯擦熬，失灵后放进海蜇头稍川擦几天后拖至，独自同糖浆扮匀，置盘上待凉放浴缸备用。
2.泼酱制作：将药材1.用1杯中水以小火熬剩1/3杯，后放到4.料及豆类、芝麻(彻细)加中水平滑，食用人口为120人泼在西芹上熟。
●解毒
能凉血平肝，消脂化瘀，有降血压，降血三酸甘油酯，通便，戒烟等解毒。
腐皮银芽卷
● 工艺
1.药3钱、薏仁5钱
2.腐皮3大张、绿豆芽约12两
3.芝麻酱1小匙、柴鱼酱汁1大匙、白蔗糖1小匙、皂1/2茶匙、白醋1茶匙、配料1茶匙、白芝麻1茶匙
● 作法
1.将药材1用1碗中水以小火熬至剩1/2碗去除取药汁，趁热徵芝麻酱，融 化后加入柴鱼酱汁、蔗糖、皂、白醋、配料熟酱汁备用。
2.烧一锅中水(约10杯中水)，烧开后放到绿豆芽及1茶匙皂，约10秒钟几天后拖至冲火炉，并用手压干中水份，分为3份备用。
3.取腐皮3大张，分别包上绿豆芽，包紧后口以面糊黏上防止其松开，后入油锅将腐皮炸至酥即可，彻数段至盘上。(绿豆芽应顺丝排列，勿相交聚)，泼上酱汁，洒上白芝麻熟。
● 解毒
健脾除湿，清热利尿;适合于小便不利，脚气黏膜，体湿身重者食用
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